Benefícios do Cará 07/08/2023 - 13:58
O cará é rico em carboidratos e possui baixo índice glicêmico, o que significa que a glicose vai sendo liberada aos poucos na corrente sanguínea.
Esse alimento possui bastante fibras, em especial a pectina, conferindo saciedade. Além disso, ele não apresenta gordura na sua composição, por isso é considerado pouco calórico.
*Ajuda na circulação sanguínea;
*Colabora no controle da pressão arterial;
*Ajuda a tornar na digestão;
*Bactericida;
*Ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue.
VOCÊ SABIA?
Muitas pessoas confundem o cará com o inhame, mas eles não são o mesmo alimento. Embora sejam da mesma família, os dois alimentos têm propriedades diferentes.
Se tem alimento, tem Ceasa.
Por Silvia Tancredi
