Então vamos lá, confira algumas das dicas divulgadas pela Associação Brasileira das Centrais de Abastecimento - Abracen.:

Chá Branco: um chá rico em catequina, poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico de seu corpo;

Cogumelo Shitake: este alimento contém uma substância chamada lentinana, responsável pelo aumento da produção de células que defendem o organismo;

Couve: as folhas têm antioxidantes fundamentais para manter a imunidade em alta;

Cenoura: tem em sua composição o betacaroteno, agente que atua contra infecções;

Óleo de Coco: possui grande quantidade de ácido láurico e caprílico. Promove atividade antiviral e antibacteriana;

Mel: composto de substâncias que agem como antibióticos naturais. Eficaz contra os sintomas de gripe e resfriado, além de auxiliar no tratamento de problemas pulmonares e da garganta;

Tomate: assim como a cenoura o tomate também é uma fonte de betacaroteno, um ajudante das células imunitárias.

Seguem abaixo algumas fotos feitas nesta manhã (13/06) pelo técnico agrícola da Ceasa Paraná, Nesclar Restanho Jr, na unidade de Curitiba.